Comment faire pour avoir une belle peau ?

  • You 2 Toys - Bad Kitty Vibromasseur Réaliste Ultra Doux Nature Skin
    Vibromasseur Réaliste Ultra Doux Nature SkinMarque : You 2 ToysVibromasseur réaliste avec un gland bombé, des veines prononcées et de belles testicules.Recouvert d'une matière exceptionnellement douce comme de la peau.Ce magnifique vibromasseur peut faire plaisir au vagin ou à l'anus avec de
  • Faire la paix avec sa peau : boutons, acné, cicatrices... toutes les bonnes solutions: Les conseils d'une dermatologue pour une belle peau
  • Belle et Bio Bardane Bio 120 gélules - Peau saine
    Plante mythique et reconnue pour ses multiples vertus, la Bardane bio est sans conteste la plante des peaux à problèmes et sujettes à l'inconfort que cela peut apporter. En associant avec des soins ciblés, ce complément alimentaire est idéal pour retrouver une peau assainie et resplendissante.
  • 2 X Cream Fair & Belle ayurvédique Herbal Natural équité pour 25g Naturellement Foire de la peau X 2 = 50 g
  • Belle et Bio Complexe de plantes Bio 60 Gélules - Peau éclatante
    Ce complexe végétale offre à votre peau les bienfaits de plantes bio reconnues pour leurs propriétés antioxydantes. Cette synergie contribue, de l'intérieur, à l'éclat de votre peau. Ce complexe de plante bio est un allié de taille pour retrouver un teint resplendissant. Votre peau gagne en éclat et
  • Noël aura ma peau: Une romance de Noël Feelgood
  • Belle et Bio Crème de nuit Bio 50 ml - Hydratante
    La Crème de Nuit hydratante de Belle et Bio est un soin ultra nourrissant pour les peaux sèches et matures. Elle participe au tonus et à la fermeté de votre peau. Votre peau est nourrit et gorgée des vertus hydratantes des plantes.
  • La Belle et la bête [Blu-Ray]
  • Belle et Bio Crème de jour légère 50 ml - Détoxifiante et Hydratante
    Grâce à son pouvoir hydratant et détoxifiant, la Crème de jour Légère de Belle et Bio sera votre meilleure alliée beauté du quotidien. Légère et sans effet de gras après application, elle détoxifie l’épiderme et protège votre peau.
  • Mais qui veut la peau des ours nains
  • Belle et Bio Gommage purifiant Visage 50 ml - Désincrustant
    Points noirs, boutons, teint terne....ce Gommage Bio Purifiant débarrasse votre peau de toutes ces impuretés grâce à son action exfoliante. Parfait équilibre entre l'exfoliation, l'hydratation et la douceur, voilà le meilleur gommage pour le visage. Le gommage visage bio aux extraits Bio d'Açaï et d
  • Pack de 3 - Juste magnifique crème - juste et belle vitamine multi pour la peau claire Foire
    Fair & Lovely Multi-vitamines pour une peau claire et claire - assombrissante, marques, teint inégal Réduit de manière mesurable les assombrissements, les marques, le teint inégal de la peau et l'équité visible. Avec une utilisation régulière continue, résultat : plus que juste l'équité, l'équité claire Utilisation : massez doucement la crème sur votre visage et votre cou. Pour de meilleurs résultats, appliquez deux fois par jour. Remarque importante : sur la boîte PKD(date d'emballage) et non une date d'expiration.
  • Belle et Bio Mousse de douche Bio 200 ml - Nettoyante et Apaisante
    Riche d'une composition végétale naturelle et unique, cette mousse de douche de Belle et Bio convient parfaitement aux peaux sensibles. Elle laisse votre peau douce et délicatement parfumée. Profitez d'une mousse onctueuse pour un moment de pure détente.
  • Soutien-Gorge de Tous Les Jours Belle Lingerie Sexy avec Armatures Invisible Seconde Peau Fermeture adaptée Poitrine tombante Femme Petit Bonnet Rouge Rumba
    [DECOLLETE SUBLIMé ] LINGERIE SCULPTANTE Souligne le décolleté pour un confort inégalé. Enfin un soutien-gorge femme sexy moderne, tendance, un parfait basique féminin, à la matière douce ! Dessine une très jolie et belle poitrine pour tous les jours. [FEMININ ET CONFORTABLE ] SOUTIEN-GORGE POUR TOUS LES JOURS qui fait une belle poitrine, dessine de jolies courbes quel que soit votre bonnet de soutien-gorge femme : A, B, C, D de la taille 85 à 100 [CARACTERISTIQUES ] Une lingerie qui vous accompagne avec pratique et changements de la vie d’une femme ! Lingerie de jour – comme de nuit – lavable en machine à 30° – maintient et fait remonter la poitrine après la grossesse, post opération, prise de poids, accouchement ou allaitement [ LE BASIQUE LINGERIE FEMME ] Aussi insoupçonnable qu’un soutien gorge adhésif mais offrira un meilleur maintien en toutes occasions. Les bretelles offrent un soutien confort. Parfait sous un petit pull col V cachemire non rembourré et discret bien plus suggestif qu’un décolleté plongeant sexy. Offrir un ensemble de lingerie fine fabriqué avec amour par une très belle Maison Française de Lingerie depuis 1947 (culottes, string, gaines, soutif push up et nuisette disponibles pour constituer un ensemble complet) , c'est un choix de cadeau femme original pour les Fêtes ou encore pour une soirée importante, un anniversaire, pour célébrer et marquer le coup à 20 ans, 25 ans, 30 ans, 35 ans
  • Belle et Bio Masque Purifiant Bio Charbon Homme 50 ml – Détoxifiant
    Association exceptionnelle de plusieurs ingrédients biologiques, ce Masque Purifiant Beau et Bio au Charbon végétal activé assure à la peau grasse sujette aux imperfections une véritable cure détox en un seul geste. Il redonne de l’éclat à votre peau tout en resserrant les pores.
  • Ils auraient pu faire une belle famille: Roman (Le chant des pays)
  • Belle et Bio Mousse nettoyante visage 150 ml - Démaquille et Adoucit
    La mousse nettoyante démaquillante de Belle & Bio offre à votre peau un nettoyage en douceur au parfum frais et délicat de pomme. Une mousse onctueuse et généreuse qui libère votre peau des impuretés accumulées tout au long de la journée sans la dessécher.
  • Dans la peau d'un pilote de chasse: Le spleen de l'homme-machine
    Date de publication : 2016 binding : board_book Éditeur : PUF Auteur : Moricot Caroline, Dubey Gerard

Comment éclaircir sa peau naturellement et rapidement ?

Comment éclaircir sa peau naturellement et rapidement ?

Voici exactement ce que vous devez faire : A voir aussi : Est-ce que les crèmes Anti-rides sont efficaces ?.

  • Mélangez du miel brut avec de la cannelle pure pour faire une pâte. …
  • Effectuez un test épicutané en appliquant le mélange sur votre bras. …
  • Appliquez le mélange sur toutes les zones que vous souhaitez traiter, ou appliquez le mélange sur votre visage avec un masque facial.

Le citron illumine-t-il la peau ? Le citron est un fruit riche en acide citrique et en vitamine C, ce qui lui confère des propriétés antiseptiques et anti-taches. De nombreux cosmétiques pour lutter contre les peaux grasses ou contre les rides en contiennent. Parfumé, le citron est reconnu pour ses propriétés lumineuses.

Comment éclaircir rapidement sa peau ?

Traitement laser ou lumière intense pulsée : Pour éclaircir votre peau lorsqu’elle est marquée par des imperfections, il est également possible de recourir à un traitement laser ou lumière intense pulsée. Ceci pourrez vous intéresser : Comment faire pour faire disparaître les rides ?. Ce type de traitement détruit les mélanocytes par photothermolyse, de sorte que les taches s’estompent.

Comment éclaircir son corps ?

Mettez une cuillère à café de farine dans un récipient et mélangez-la avec un peu de lait caillé et appliquez sur le visage ou sur tout le corps. Laissez agir 15 à 20 minutes puis rincez. Préparez une pâte à base de farine, de miel, de jus de citron et de curcuma.

Comment avoir un teint claire en une semaine ?

Mélanger le jus du citron avec le jus d’une demi-orange. Frottez doucement la peau avec un peeling en évitant le contour des yeux. Nettoyer avec du jus d’agrumes et attendre 30 minutes avant de rincer à l’eau froide. Faites cela deux à trois fois par semaine (pas plus !) et arrêtez le traitement en cas d’irritation.

Comment éclaircir le teint ?

Mettez une cuillère à café de farine dans un récipient et mélangez-la avec un peu de lait caillé et appliquez sur le visage ou sur tout le corps. Laissez agir 15 à 20 minutes puis rincez. Lire aussi : Comment raffermir le contour des yeux ?. Préparez une pâte à base de farine, de miel, de jus de citron et de curcuma.

Comment avoir un teint claire en une semaine ?

Mélanger le jus du citron avec le jus d’une demi-orange. Frottez doucement la peau avec un peeling en évitant le contour des yeux. Nettoyer avec du jus d’agrumes et attendre 30 minutes avant de rincer à l’eau froide. Faites cela deux à trois fois par semaine (pas plus !) et arrêtez le traitement en cas d’irritation.

Voir l’article :
récompenser le meilleur organisme certifié. C’est le cas de Biotopia qui, avec…

Comment savoir si on a une peau acnéique ?

Comment savoir si on a une peau acnéique ?

La lésion initiale de l’acné est le comédon, qui est soit ouvert et c’est le “point noir”. : c’est le canal folliculaire classique fermé par un bouchon cornéen de 1 à 2 mm, c’est à dire. fermé, un véritable microkyste rempli de sébum bien visible si la peau est retendue sous la forme d’une protubérance blanchâtre de 1 à 3 mm.

Comment reconnaître l’acné fongique ? L’acné fongique ressemble plus à des pellicules qu’à des boutons. Ce type de folliculite survient principalement chez l’adulte jeune, au niveau du dos et de la poitrine, en très grand nombre, mais peut également survenir au niveau de la nuque et de l’arrière des bras.

Korean skincare
Lire aussi :
Par exemple, les Indiens de la région la plus septentrionale ont la…

Comment éclaircir rapidement sa peau ?

Comment éclaircir rapidement sa peau ?

Traitement laser ou lumière intense pulsée : Pour éclaircir votre peau lorsqu’elle est marquée par des imperfections, il est également possible de recourir à un traitement laser ou lumière intense pulsée. Ce type de traitement détruit les mélanocytes par photothermolyse, de sorte que les taches s’estompent.

Comment avoir un teint clair en une semaine ? Mélanger le jus du citron avec le jus d’une demi-orange. Frottez doucement la peau avec un peeling en évitant le contour des yeux. Nettoyer avec du jus d’agrumes et attendre 30 minutes avant de rincer à l’eau froide. Faites cela deux à trois fois par semaine (pas plus !) et arrêtez le traitement en cas d’irritation.

Comment éclaircir son corps ?

Mettez une cuillère à café de farine dans un récipient et mélangez-la avec un peu de lait caillé et appliquez sur le visage ou sur tout le corps. Laissez agir 15 à 20 minutes puis rincez. Préparez une pâte à base de farine, de miel, de jus de citron et de curcuma.

Comment éclaircir sa peau en 1 semaine ?

Mélangez du miel non pasteurisé avec de l’eau claire pour diluer un peu le miel. Appliquez le miel sur votre visage. Attend 10 minutes. Rincez le mélange.

Comment éclaircir les parties sombres du corps ?

La levure chimique éliminera progressivement les zones sombres et la peau retrouvera naturellement son aspect et sa couleur d’origine. En effet, en exfoliant la peau avec un mélange de bicarbonate de soude et d’eau, vous traiterez efficacement l’hyperpigmentation de la région génitale.

Quels sont les risques de l'acide hyaluronique ?
Voir l’article :
Est-il dangereux de faire des injections d’acide hyaluronique ? Bien que cette…

Comment faire pour avoir une peau sans tache ?

Comment faire pour avoir une peau sans tache ?

Si vous avez le teint alimentaire et les pores dilatés, pas de panique ! Un bon soin revitalisant pour la maison vous redonnera une peau nette et nette en deux temps, trois mouvements. Notre recette : On mélange 3 cuillères de miel avec 1 cuillère de jus de citron.

Comment avoir une peau sans imperfections ni boutons ? En effectuant des gommages tous les jours, la peau va chercher à se défendre et va donc produire plus de sébum. Le bon rythme : 2 fois par semaine c’est largement suffisant. L’astuce : Après le gommage, pliez deux mouchoirs en papier et faites des compresses d’eau thermale pour limiter l’inflammation de la peau.

Comment avoir un teint propre sans tache ?

Appliquer la lotion tonique sur le visage. Il s’agit d’une lotion éclaircissante qui permet de nettoyer le visage en profondeur après le lavage en éliminant l’excès de graisse et en réduisant la taille des pores. Appliquer la lotion tonique sur le visage à l’aide d’un coton tige ou d’un chiffon en coton.

Comment rendre son visage lisse et propre naturellement ?

On mélange trois cuillères de miel avec un peu de jus de citron pour lisser les irrégularités de la peau. Pour optimiser la pénétration du masque, on prend un bain de vapeur qui ouvre les pores.

Comment faire pour avoir un teint sans tache ?

Un gommage une fois par semaine Pour lutter contre la léthargie et les taches brunes, accordez-vous une pause beauté pour compléter votre routine PIGMENTCLAR. Utilisez une exfoliation douce pour éliminer les cellules mortes, régénérer la peau et réveiller l’éclat de la peau sans agresser ni irriter les peaux les plus fragiles.

Comment avoir une belle peau en une nuit ?

Évitez autant que possible les nuits agitées, enfumées et alcoolisées. Préfère se coucher un peu tard après un repas léger et une petite soirée tranquille dans la chaleur. Essayez de dormir huit heures d’affilée pour bien dormir et calmer votre peau.

Comment avoir une belle peau en 2 jours ?

L’exfoliation est le geste qu’il vous faut pour obtenir une belle peau. L’astuce derrière ce rituel est à réaliser une à deux fois par semaine : l’exfoliation des cellules mortes permet à votre peau de respirer. Votre peau connaît une nouvelle dynamique. Votre teint s’agrandit et gagne en éclat.

Comment réparer sa peau en une nuit ?

Prenez votre crème hydratante habituelle et appliquez-la en couche épaisse sur tout le visage. Vous vous réveillerez tôt le matin avec un visage frais, reposé et très lumineux. Les plus accros à cette technique la pratiquent même tous les soirs.

Comment avoir une belle peau en une nuit ?

Comment avoir une belle peau en une nuit ?

Évitez autant que possible les nuits agitées, enfumées et alcoolisées. Préfère se coucher un peu tard après un repas léger et une petite soirée tranquille dans la chaleur. Essayez de dormir huit heures d’affilée pour bien dormir et calmer votre peau.

Comment obtenir la recette de grand-mère à la peau parfaite? Pour “pimper” l’épiderme et se débarrasser des peaux mortes, mélangez deux poignées de gros sel marin, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et quelques gouttes d’huiles essentielles de citron ou de lavande. Frotter pour répartir uniformément les cristaux de sel et éliminer les peaux mortes.

Comment réparer sa peau en une nuit ?

Prenez votre crème hydratante habituelle et appliquez-la en couche épaisse sur tout le visage. Vous vous réveillerez tôt le matin avec un visage frais, reposé et très lumineux. Les plus accros à cette technique la pratiquent même tous les soirs.

Comment réparer sa peau naturellement ?

Pour réparer une peau sèche qui vous fait ressembler à un crocodile, hydrater et nourrir au quotidien, mais aussi préparer la peau à recevoir ce soin, notamment grâce au gommage. Et lorsqu’il est nécessaire de réparer une peau craquelée, on nourrit plus intensément avec de l’après-shampoing, du beurre ou de l’huile.

Comment réparer son épiderme ?

Ainsi, manger du poisson gras au moins deux fois par semaine permet de régénérer l’épiderme. Ainsi que des avocats, des noix et de l’huile de lin. Chaque matin, une gélule contenant des vitamines C, E, A B6, du zinc, de la riboflavine, du folate et du sélénium fait des merveilles.

Comment avoir une belle peau en 2 jours ?

L’exfoliation est le geste qu’il vous faut pour obtenir une belle peau. L’astuce derrière ce rituel est à réaliser une à deux fois par semaine : l’exfoliation des cellules mortes permet à votre peau de respirer. Votre peau connaît une nouvelle dynamique. Votre teint s’agrandit et gagne en éclat.

  • Belle et Bio Huile de Foie de Morue 120 capsules - Source de vitamine
    L'huile de foie de morue possède d'excellentes propriétés concernant la santé des os, des yeux, de la peau et des cheveux. Commencez maintenant votre cure idéale d'huile de foie de morue capsules sans goût.
  • Belle et Bio Complexe de plantes Bio 60 Gélules - Anti-imperfections
    Les imperfections comme les boutons et les points noirs peuvent toucher tout le monde, les femmes autant que les hommes. Ils peuvent être causés par des déséquilibres dans l’organisme ou par des problèmes de peau. Ce complexe de plantes bio offre une réponse naturelle contre les imperfections cutané
  • Belle et Bio Pastilles d'huiles essentielles bio 100 comprimés - Détente et Relaxation
    Le stress, les angoisses sont des maux impalpables mais qui détériorent la qualité de vie. Pour être bien au quotidien, il faut savoir lâcher prise. Pour ce faire, les Pastilles d'huiles essentielles bio - Détente et Relaxation permettent une relaxation optimale, un meilleur contrôle des angoisses e
  • Belle et Bio Gommage énergisant corps 200 ml - Stimulant et tonifiant
    Nous avons tendance à penser que seul le visage a besoin d'un gommage. Pourtant, votre corps, lui aussi, mérite un gommage régulier. Ce gommage énergisant permet une exfoliation en douceur, efficace pour une peau stimulée et tonifiée. À base de grains de grenade et de riz, cette formule a été enrich
  • Belle et Bio Beauté Bio 120 comprimés
    Avoir une belle peau est l'aspiration de beaucoup de personnes. Lorsque l'on parle de belle peau, on parle d'une peau saine, lisse, hydratée et surtout sans imperfection. Avec Beauté Bio, vous agissez de l'intérieur. Beauté Bio associe 4 plantes reconnues pour leur impact favorable sur la peau.
  • Belle et Bio Cycle Menstruel Bio 30 comprimés et 30 gélules - Règles et Syndrome Prémenstruel
    Ce complexe 2-en-1 bio permet de soulager les règles douloureuses, de diminuer leur intensité et de faire face au fameux SPM (syndrome prémenstruel) grâce aux bienfaits de plantes rigoureusement sélectionnées pour apaiser ces deux périodes du cycle menstruel (règles & SPM).
  • Belle et Bio Bourrache Onagre Bio 120 capsules
    Bourrache Onagre est une association de deux huiles biologiques souvent utilisées pour la beauté de la peau. Les capsules permettent de délivrer une petite quantité d’huile, suffisante pour maintenir la peau rayonnante et en bonne santé.
  • Belle et Bio Collagène Marin 120 gélules - Action anti-âge
    Nos gélules de collagène marin permettent d’apporter une dose quotidienne de collagène à votre corps. Cet apport de collagène vous permet de bénéficier d'une action antioxydante aussi bien pour votre organisme que pour votre peau.
  • Belle et Bio Onagre Bio 120 capsules - (Oenothera biennis)
    La réputation de l'huile d'onagre sur le cycle menstruel féminin n'est plus à faire. L'huile d'onagre est riche en acides gras essentiels. Elle contient 70 % d'acide linoléique et 10 % d'acide gamma-linoléique.
  • Belle et Bio Huile scintillante corps 100 ml - Nourrissante et Illuminatrice
    Spécialement pour sublimer et illuminer votre teint, l'huile pailletée scintillante bio rend votre peau douce et satinée. Enrichie d'huile d'argan, l'huile scintillante nourrit votre peau et l'aide à lutter contre le vieillissement cutané.
  • Belle et Bio Jus d'Aloé Vera Bio 500 ml - 99.5% Aloe Vera
    Actif complet et naturel, le jus aloé vera contribue à l'hydratation de l'organisme. Une peau parfaitement hydratée est une peau plus belle et resplendissante. Au-delà de sa capacité à désaltérer l'organisme, le jus d'aloé vera entraîne l'élimination des toxines par la miction. Le Jus d'aloé vera en
  • Dille&Kamille Mousse nettoyante pour le visage, peau normale/combinée, 150 ml
    Nettoyant doux et ultra frais pour le visage - peaux normales et mixtes -à base de camomille et d'aloe vera. Appliquer matin et soir sur la peau humide du visage, du cou et du décolleté et faire pénétrer par un léger massage. Après l'application, rincerà l'eau tiède - une peau propre et claire! Contenu: 150 ml Pour peaux normales et mixtes Ingrédients naturels Non testé sur les animaux, végétalien, avec label Cosmos Natural Ingrédients: Aqua, Glycérine, Alcool, Coco-Glucoside, Sodium Cocoyl Glutamate, Decyl Glucoside, Polyglyceryl-10 Laurate, Extraitde fleur de Chamomilla Officinalis, Aloe Barbadensis Leaf Powder, Glyceryl Oleate, Acide lactique, Parfum, Acide citrique, Sodium Anisate, Sodium Levulinate.
  • Dille&Kamille Mousse nettoyante pour le visage, peau sèche/sensible, 150 ml
    Nettoyant doux et ultra frais pour le visage - peaux sèches et sensibles - à base de calendula, d'aloe vera et d'huile de bois de santal. Appliquer matin et soir sur la peau humide du visage, du cou et du décolleté et faire pénétrer par un léger massage. Après l'application, rincerà l'eau tiède - une peau propre et claire! Contenu: 150 ml Pour peaux sèches et sensibles Ingrédients naturels Non testé sur les animaux, végétalien, avec label Cosmos Natural Ingrédients: Aqua, Glycérine, Alcool, Coco-Glucoside, Sodium Cocoyl Glutamate, Decyl Glucoside, Calendula Officinalis Flower Extract, Aloe Barbadensis Leaf Powder, Glyceryl Oleate, Santalum Spicatum Wood Oil, Parfum, Acide lactique, Acide citrique, Polyglyceryl-10 Laurate, Anisate de sodium , Lévulinate de sodium, Limonène, Géraniol.
  • Real Body Vibromasseur gode réaliste ventouse et testicules 21 cm va-et-vient avec télécommande Peau
    Ce vibromasseur est issue d'une technologie de pointe, il est surnommé le "bélier" tant ses va et vient sont percutant. Ce vibromasseur gode réaliste est muni d'une ventouse puissante afin de le fixer sur une surface lisse et libérez vos mains qui auront bien d'autres choses intéressantes à faire.
  • Inovance Bourrache-cassis 100 Capsules Inovance
    YSONUT Inovance Bourrache-Cassis Oméga pour la peau Complément alimentaire 100 capsules Apport de 750 mg d'huile de bourrache, qui aide au maintien d'une belle peau.. Huiles vierges végétales de Bourrache et de Cassis de première pression à froid, exemptes de pesticides ou autres polluants. Elles bénéficient du procédé breveté de stabilisation , multipliant la résistance à l'oxydation (facteur 7 par rapport aux huiles standardYSONUT Calle PROVENÇA 302 BAIX 08008, BARCELONA
  • NV GALLERY Table à manger extensible ADRIANO Blanc
    La table de repas ADRIANO offre une belle capacité d'accueil grâce à sa fonction extensible, très simple d'utilisation : le système papillon [les rallonges se ragent sous le plateau de la table]. Elle s'avère peu imposante et fonctionnelle pour l'espace à manger ! Elle arbore un bois de composite + peau de bois de chêne marron veiné - bois utilisé pour pallier au bois exotique, victime de déforestation. On adore l'originalité de son piètement, muni de patins protecteurs. ADRIANO est facile d'entretien.
  • NV GALLERY Table à manger extensible ADRIANO Marron
    La table de repas ADRIANO offre une belle capacité d'accueil grâce à sa fonction extensible, très simple d'utilisation : le système papillon [les rallonges se ragent sous le plateau de la table]. Elle s'avère peu imposante et fonctionnelle pour l'espace à manger ! Elle arbore un bois de composite + peau de bois de chêne marron veiné - bois utilisé pour pallier au bois exotique, victime de déforestation. On adore l'originalité de son piètement, muni de patins protecteurs. ADRIANO est facile d'entretien.
  • Confidence Lingerie Soutien-gorge dentelle et coton ouverture devant - sans armatures - 90C - Rouge - Confidence Lingerie - Violet - Size: 120E
    Le confort avant tout, avec ce modèle très féminin, à l'ouverture devant qui facilite la vie au quotidien et rend la vie plus belle ! Ses bretelles matelassées et sa matière labellisée, en gage de qualité, pour un achat plus responsable, respectent la peau, pour un porter tout en douceur.